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为啥我总感觉大便排不尽........

2016-08-04 16:46:58     来源:康颐杂志社     编辑:    

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  凡平时久蹲厕所(10分钟以上)或长期便秘的患者,总有一种排便不尽的感觉,而且,越久蹲这种感觉越加明显。

  因为没有便血或脱出等疾病,很多人认为这是一种错觉,经过检查后,发现除占位性病变或炎症性疾病外,多数与患者直肠黏膜松弛或者黏膜内脱垂相关。即使是健康人也可出现直肠黏膜松弛或者内脱垂,其发病概率约为17.65%,只是这种感觉不被人们重视而已。

  引起直肠黏膜松弛或直肠内脱垂的原因很多,但主要与长期便秘或久蹲厕所(即使不便秘)有关。所以,便前大便不易解出,而便后恰恰由于黏膜仍“堆在” 肠腔,没有复位,仍然刺激直肠末端压力感受器,所以,便后仍觉未尽,直至黏膜本身的弹性复原后,刺激感消失。所以,排便不尽感、大便不畅、便次增多是本病的最主要特征。大便时越用力,症状越明显,有些患者还会出现恶性循环。

  排便讲学问

  有些本事看似平常,但其中包含着诸多的技巧。比如说话人人都会,但是能像郭德纲一般红遍大江南北却不是谁都可以。又比如排便,每个人都自以为熟练掌握,但事实并非如此,其中包含了种种奥秘。

  多蹲少坐

  几百万年来人类一直蹲着排便,也就是近十几年大伙儿才用上了坐便器,肛门周围的肌肉很是不适应啊,当我们处于坐位排便时,肛门周围的肌肉会牵拉直肠,导致排便更加费力。这也是蹲着排便为什么更舒服更方便的原因。

  如果不清楚这个秘诀,就容易引起肛管皮肤的损伤,也就是肛裂,而肛裂反复发作会引起肛门狭窄,排便会更困难。道理虽然明白了,但是在城市里坐便器越来越普及,一坑难求。另一方面,有些人总觉得公共使用的坐便器很脏。于是有人发明了新的身法,那就是踩在坐便器上。

  注意!这可不是什么好主意。您想,屁股多圆啊,坐在坐便器上时,全身的重量会很均匀的分散开来,可是两只脚踩在上面时,力道忒集中。而且更重要的是,坐便器真的不像你以为的那么结实,如果真的蹲在上面拉屎的话,很容易坏掉的。您猜猜,如果您的大腿和锋利的陶瓷茬子硬碰硬的较量一下,谁会赢?

  速战速决

  痔疮啊,直肠粘膜松弛脱垂啊,这些毛病原来都跟肛垫下移有关系。而直肠腔压力的增加就是肛垫下移的根本原因,所以拉屎时间长这种持续保持直肠腔高压力的行为就特别不好。书、报纸、手机、iPad 这些东西是绝对不要带进厕所的。

  谨慎用药

  许多便秘的朋友会使用一些药物来治疗,比如常用的番泻叶、果导片、复方芦荟胶囊什么的,短时间内效果还是有的,但是我们不推荐。因为这些药物通常都含有蒽醌类的化合物,长时间使用会造成大肠黑变病,整个肠粘膜变的黑紫黑紫的,有一定癌变的倾向。

  另外,大家非常熟悉的开塞露,值得一说,很多人以为这个东西就是起润滑作用的,往肛门里甚至肛门口一挤就好了,其实不是。开塞露设计成前面有个长长的尖端当然是有目的的了,在直肠里存有硬粪块的时候,用这个尖端插到粪块里,然后把粪块泡软,就好拉出来了。

  不可不备

  不管你们信不信,反正排便是个高危的运动项目,尤其是对有心脏方面疾病的老年人而言。对于患有冠心病的老年人来说,是容易诱发出来心梗的。因为这种情况诱发心梗的患者很容易错过救治的机会,这是为什么呢?其实很简单,厕所里一般没电话,呼救不方便;厕所一般没窗户或者窗户很小,呼救不方便;一般在家里上厕所时没人会穿的盔明甲亮的,所以往往随身带的急救药物也就不方便取用。相声大师马季先生的不幸就是个例子。对于有冠心病的老年人而言,在厕所里备上一瓶硝酸甘油还是很有必要的。

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